Activités enfants
Danse éveil (3-7 ans)
Sous forme d’ateliers ludiques, l’enfant va s’échauffer, s’étirer, découvrir le mouvement, l’espace, sur un support musical. Apprentissage des bases de la danse classique qui sera mis en exécution à la fin du cours par la création d’une phrase chorégraphique commune.
Bienfaits :
- Apprendre le rythme de la musique et acquérir l’oreille musicale
- Acquérir la coordination
- Acquérir l’équilibre et la souplesse
- Améliorer la concentration
- Apprendre à partager une activité en groupe et respecter les autres
- Acquérir une belle posture et la grâce
Maintien Corporel
(débutant/intermédiaire et intermédiaire/avancé)
Cours de danse classique. Développement des bases acquises en Danse éveil en insistant sur la technique, la posture, le maintien du corps, la souplesse… sur un support musical. Echauffement à la barre, exercices de souplesse, apprentissage de pas spécifiques et mise en exécution à la fin du cours par la création d’une phrase chorégraphique commune.
Bienfaits :
- Apprendre le rythme de la musique et acquérir l’oreille musicale
- Acquérir la coordination
- Acquérir l’équilibre et la souplesse
- Améliorer la concentration
- Apprendre à partager une activité en groupe et respecter les autres
- Acquérir une belle posture et la grâce
Zumba Kids (3-7 ans et pré-ados/ados) :
Les séances de 45 min comportent des mouvements adaptés à l’âge des enfants sur de la musique actuel. Une musique = une chorégraphie. Environ 7 à 10 musiques par cours. Ce cours permet d’incorporer le fitness dès le plus jeune âge tout en le rendant amusant. C’est un moment de lâcher prise et de fête pour les enfants.
Bienfaits :
- Pratiquer une activité physique et se défouler au rythme de la musique
- Acquérir le sens du rythme
- Se familiariser avec les mouvements de danse et se déplacer dans l’espace
- Améliorer la coordination et la tonicité
- Travailler le cardio tout en s’amusant
Street Dance
(Débutant/intermédiaire/avancé)
Discipline à mis chemin entre le Hip Hop et le modern Jazz. Ce style demande une certaine attitude, ainsi qu’un travail sur l’énergie, le rythme, les silences et les arrêts. Il s’inspire généralement de musiques actuelles. Apprentissage de quelques figures. Mise en exécution à la fin du cours avec la création d’une phrase chorégraphique commune.
Bienfaits :
- Maitrise des mouvements et de l’énergie dans le mouvement
- Rythme, musicalité, attitude
- Apprentissage de figures
- Apprendre le relâchement
- Danser pour le fun !